小西红柿能减肥吗

女 | 24岁 2012-04-15 22:35:59 3人回复来自

健康咨询描述：同寝的朋友每天都在吃小柿子，我们以为她喜欢吃呢，有一次看见她都吃的反算水了还继续的吃，我们真是为她担心怕她在把肚子给吃坏了，可怎么办啊。有过了几天她对象来看她问她想吃什么她说小西红柿，好吃又减肥，我们这才知道。

想得到怎样的帮助：请问:小西红柿能不能减肥啊都有什么功效？

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2018-03-28 18:18:13 我要投诉

您好，光吃小柿子可以减肥，对身体营养不够，如果想减肥，建议您早晨吃两个煮鸡蛋清，中午吃七分饱，最好吃粗粮，可以吃鱼肉、羊肉，晚上吃小柿子，祝您健康。

王如胜西安步长中医心脑病医院副主任医师擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢，帮助网友：6092称赞：12

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2018-03-28 18:07:15 我要投诉

您好，根据您所描述的情况分析，合理的减肥就是在饮食运动方面调理，建议三餐规律饮食，以少吃，少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜，小柿子可以减肥。多运动燃烧脂肪，有助于减肥。

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2018-03-28 18:15:31 我要投诉

      根据你的描述判断，减肥还是建议少吃多运动。平时注意少吃油腻的，清淡为主，适当运动，循序渐进，逐渐增加运动量，养成习惯就好了，关键是要坚持住，避免单一食物摄入，引起营养不良。

      以上是对“小西红柿能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！