腹部减肥最快的瑜伽
女 | 29岁 2012-04-15 22:37:31
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健康咨询描述： 对大夫您好，我生完孩子之后，体型基本回到了怀孕前的状态，唯一没有恢复的地方就是腹部，想把腹部减肥减掉赘肉，听说瑜伽不错，很多朋友也在瑜伽馆办了卡。
想得到怎样的帮助：腹部减肥最快的瑜伽是什么？
医生回复区
2019-09-17 15:05:24 我要投诉
生育之后，腹内容积减少，腹部就会出现大量赘肉，瑜伽是很好的健身锻炼的方法，但是对腹部消耗塑形能力有限，建议做腰腹肌肉的锻炼，可以去专业健身中心进一步锻炼。
2018-03-28 09:19:08 我要投诉
指导意见：
你好，瑜伽是有一定效果的。建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动。
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