我38岁，女，经常腰部两则冰凉，例假来时

      病情分析：
      你的情况根据描述，考虑多属于有肾阳虚等导致的不适的可能较大的
      指导意见：
      建议最好是积极休息即可，同时建议注意少食生冷刺激性食物较好，考虑这种情况必要时及时到医院选择温补的中药等调理改善的，同时建议注意加强营养，观察出血量的情况是否正常
      

      您好，您的这些症状，说明您体内的寒湿比较重，气血运行不通畅，阳气升不起来，所以腰部感觉冰凉，建议您多到户外运动，同时可以吃一些补中益气的食物，比如桂圆，连子，银耳，红枣等。谢谢！
      

      你好，你的症状应该是肾阳不足，寒凝血瘀的表现，阳虚寒凝则腰部冰凉，气血运行不畅就会有一些斑，可以中医调理，补肾温阳，散寒化淤治疗
      
      以上是对“我38岁，女，经常腰部两则冰凉，例假来时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好亲，通过您所描述症状来分析，您这种情况多是属于中医范畴的冲任虚寒证。建议您可以通过中药汤剂来整体调理，常用的方剂有温经汤，胶艾汤等。