最近晚上睡眠不好，脾气大，舌苔右边长小泡

      你好，根据你描述的症状。考虑有肝火旺盛的可能性，饮食注意均衡营养，合理膳食，既要避免贪凉饮冷，又要避免过食热性食物。可根据需要选择莲子饮、绿豆粥、菊花茶等进行食疗。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好，情绪不佳这个都和肝火重有一定的关系，但是也和你的身体内部失调有关系，所以请你注意调理身体内分泌才是关键。
      指导意见：
      睡眠不好，建议你晚上睡觉之前用温热的水泡脚半个小时然后按摩足底，这样的话可以帮你进入睡眠，睡觉之前也可以喝一杯温牛奶或者是吃一个苹果帮助你能有好的睡眠。
      还有舌头起泡泡建议你最好用维生素B2和四环素研磨成药面涂抹患处是最好的