健康咨询描述: 13岁以前就有点,不过很轻微,偶尔还是会跟关系好的同学聊聊。13岁暗恋告白被拒绝后加上中考压力和一些家庭原因,有一段时间甚至想到过死,感觉活着一点温暖都没有。慢慢的就变得不爱说话,还失眠,经常半夜1、2点睡不着。后来结婚了失眠有缓解,但是还是不喜欢跟人说话,总幻想自己是个哑巴。出去找工作也不好找,口才不行,也不愿意开口说,总感觉心里很压抑
想得到怎样的帮助:帮忙看看是不是心理问题?有什么有效的治疗和改善方法吗?
病情分析:
从你描述的情况看,你可能有些抑郁情绪。
指导意见:
你之所以有现在这样的感觉,可能是你长期压抑情绪的原因。根据这种状况,建议你找个专业的心理咨询师做做心理辅导。
就是不愿意说话所以才上网查的,要真去咨询我也不知道该怎么说,也不好意思开口。有没有专业交流咨询的的群啊?有的联系我,谢谢了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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