坐完月子的产妇可以跳绳减肥吗？

      你好，可以跳绳减肥。产后减肥的方法，当然不能通过节食，更不能用药物减肥，只能是通过改变自己的饮食习惯。首先产后补充蛋白质类的食品，对于新妈妈身体的恢复及保证母乳的足量分泌是极为重要的，因此，建议尽量选择鱼类、瘦肉类或去皮禽类等蛋白质含量高而脂肪含量低的食品。同时需要找一项适合自己的运动长期进行，随着运动量的增加且摄入量的减少，体重自然就会下降。
      

      你好，根据你的描述，坐完月子的产妇子宫及盆底肌肉组织未完全恢复好，最好不要过早跳绳来减肥，可通过增加运动量如散步等来减肥。
      

      你好，短时间内是不可以跳绳的，以免引起子宫下垂的。
      
      以上是对“坐完月子的产妇可以跳绳减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！