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2021-06-18 16:39:22 我要投诉
跳绳减肥一般不会让小腿变粗的，建议每天坚持半小时，就能够达到减肥的效果。减肥期间也要控制好饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
2021-06-18 16:48
ask90911021lm
追问
跳完绳不做拉伸运动小腿也不会变粗吗
2021-06-18 17:12医生回答：
跳绳是有氧运动，不拉伸小腿，一般也是不会变粗的。
2021-06-18 17:30
ask90911021lm
追问
晚上7点吃饭会长胖吗
2021-06-18 17:33医生回答：
晚上7点吃饭也不一定会长胖，晚饭后可以适当的进行一些体育锻炼。
2021-06-18 19:31
ask90911021lm
追问
晚上可以吃一个蒸土豆5减肥吗
2021-06-18 19:32医生回答：
减肥饮食要清淡，可以吃蔬菜和水果。
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