产后减肥瘦身运动

男 | 27岁 2012-04-19 13:02:21 2人回复来自

健康咨询描述：你好大夫，我想咨询一些问题，我老婆今年二十七岁了，由于刚刚生完孩子所显得身体特别的胖些，她也想减肥，但又不敢乱吃减肥产品，想通过瘦身运动，不知道应怎样产后运动啊？

想得到怎样的帮助：你好，产后运动瘦身的基本运动？谢谢

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万胜涛湖北省荣军医院主治医师擅长: 创伤骨科,创面修复,瘢痕修复,皮肤癌,面部及胸部会帮助网友：12937称赞：42

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2018-04-08 20:26:03 我要投诉

你好这位朋友。很高兴能回答你的问题。建议你运动减肥，控制饮食，少吃多餐，少吃主食，蔬菜水果适量，注意作息规律。也可以练瑜伽来进行提拉，紧致上身，也有助于减肥，维持体型。

彭利凯二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,神经衰弱,强迫症帮助网友：1025

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2018-04-08 20:32:26 我要投诉

你好。减肥无外乎两个方面。管住嘴，迈开腿。管住嘴的话，就是说尽量的少吃。迈开腿的话，就是尽量的多运动。运动的话可以选择瑜伽呀。跑步哇。打羽毛球之类的都可以。