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赵奕然懒人瘦身法

男 | 0个月 2012-04-20 15:53:42 2人回复来自

健康咨询描述：我这么多年都一直这么胖，一直减不下去，我的女友说我就你这么懒，肯定减不下去的，请问有没有懒人瘦身法？

想得到怎样的帮助：我的女友说我就你这么懒，肯定减不下去的，请问有没有懒人瘦身法？

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你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽打篮球，以及仰卧起坐，坚持下来会有很好的效果。

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2018-04-12 17:45:06 我要投诉

像你这种情况，可以进行节食瘦身法。可以以青菜为主，以高纤维的食品为主，例如多吃一些玉米，苹果，酸奶。然后呢，把胃饿小一点，然后就食欲就下降了，自然达到瘦身的效果。