减肥瘦身法

女 | 22岁 2022-01-20 10:35:40 1人回复来自

健康咨询描述：没想到我有一天也会想办法来减肥，我以前很瘦的，不知道从哪一天开始变得慢慢长胖了，现在我想减肥了，我说的减肥不单纯是减肉还要对身体好。

想得到怎样的帮助：请问有什么方法减肥的同时又可以锻炼身体的？

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2022-01-20 10:40:15 我要投诉

这个其实的话，减肥是没有什么诀窍的，一般的话，还是要考虑检查运动的，长期的运动，才能控制体重的，要注意三餐规律，清淡的饮食结构。

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