健康咨询描述: 为什么常常上课、做作业、看电视、在车上常常坐着就会浮躁心慌?
想得到怎样的帮助:怎么能缓解这种症状
可以做心电图,心脏彩超抽血化验心肌酶谱看一下,现在心脏的情况,平时不要紧张,焦虑充足的睡眠,良好的心态,可能跟你紧张焦虑有一定的关系,那么可以吃谷维素,可以吃稳心颗粒倍他乐克适当的运动,有效的体育运动可以改变你的状态
你好,如果排除了生理性原因,比如心脏本身的问题,你可能是有些焦虑情绪了,如果时间超过三个月,有焦虑症的可能,建议去三甲医院的心理科检查诊治,如果时间不长,可以通过坚持适度运动,跟家人朋友聊聊天,听听舒缓的音乐,临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下,遇到这样浮躁心慌的情况,可以做几次深长而缓慢的呼吸,能够缓解的
以上是对“为什么常常上课、做作业、看电视、在车上常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好!这种症状需要考虑是和学习压力有一定的关系的,同时也需要考虑是否在学校和同学及老师之间有一定的人际关系的问题的。
指导意见:
建议日常一定要多和亲友及同学们多沟通,多交流,广交朋友会很好的缓解这种症状的,同时要适度的安排学习时间,劳逸结合,也会很好的释放过重的学习压力,获得轻松愉悦的心情。祝开心快乐每一天!
可能是生活中有不顺心的事情影响,或是处于青春自我意识增强,烦恼增多,这也是一种正常的心理现象。如果你放松心情,学会调试自己的情绪,课余时间经常到户外散步,参加一些体育健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,出去唱唱歌,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。
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