女26岁。己婚。失眠多梦。中医说心肾不交

      你好！平时要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

      病情分析：
      根据你提供的情况，一般的考虑是血虚心肾不交证引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
      指导意见：
      首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，口服养血安神丸、六味地黄丸浓缩丸之类的药物调理，对症治疗，祝你健康。
      

      目前这种情况主要考虑是有一定的神经衰弱的表现，同时也考虑着有一定的肾虚导致出现的情况，这种情况建议口服一些安神补脑液，配合一些健脑补肾丸等进行调理治疗
      
      以上是对“女26岁。己婚。失眠多梦。中医说心肾不交”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠，多梦，一般来说是因为压力过大导致的，您可以服用一些左匹克隆，注意调整好情绪，排除压力，睡前喝杯温牛奶，听些舒缓音乐来改善。
      

      您好，很高兴解答您的问题，这种情况建议口服，安神补脑液，六味地黄丸来调理。注意休息，睡眠规律，可以在睡前喝一杯温牛奶，用热水泡脚都是有助于睡眠的。