来月经时怎样减肥

女 | 26岁 2012-04-30 09:52:39 1人回复来自

健康咨询描述：最近听朋友说女人来月经的时候减肥，最有效果了。她以前也试过，她说丰胸也管用。我的胸是不用丰了。减肥是该减一下了。左盼右盼终于来月经了，可是朋友告诉我的方法竟然给忘了。

想得到怎样的帮助：请问来月经时应该怎么样减肥？

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2018-06-02 07:38:24 我要投诉

减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，及时补充各种维生素，少吃零食。

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