股骨中上骨折恢复行锻炼怎么进行，有

      你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情主要是锻炼大腿的肌肉，也就是股四头肌的肌肉功能锻炼，可以做直腿抬高动作，或者伸小腿，挑沙袋等，都是比较不错的办法。同时也要锻炼髋关节，膝关节，防止关节僵硬。
      

      病情分析：
      股骨中上骨折恢复一般可以逐渐屈膝抬腿等康复功能锻炼，可以当地康复科治疗
      指导意见：
      建议忌辛辣刺激饮食，清淡饮食适量补钙，适量患肢康复功能锻炼。必要时用点健骨胶囊
      

      功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐、立、卧位锻炼方法。1、坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。2、立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。3、卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。4、扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3—4次进行。5、内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。6、坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。以上方法，患者要认真练习，每天坚持做，股骨头坏死的功能的锻炼有助于早日恢复健康，医患共同努力，是恢复达到最佳状态。
      
      以上是对“股骨中上骨折恢复行锻炼怎么进行，有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！