踝关节外侧副韧带损伤的治疗方法包括休息制动、冷敷、加压包扎、抬高患肢和药物治疗等。
1.休息制动：踝关节外侧副韧带损伤后，应立即停止活动，避免进一步损伤。休息可以减轻疼痛和肿胀，为韧带的修复创造条件。
2.冷敷：在损伤后的72小时内，进行冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。可用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15 - 20分钟，每天数次。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，可限制肿胀的进一步发展。包扎时要注意力度适中，不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的踝关节抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
5.药物治疗：遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛胶囊等，可缓解疼痛和肿胀。
对于踝关节外侧副韧带损伤的患者，在恢复期间应注意避免过早负重和剧烈运动，按照医生的建议进行康复训练。同时，要注意观察受伤部位的情况，如果出现疼痛加重、肿胀不消或其他异常情况，应及时就医。
