减肥应注意什么

女 | 19岁 2012-05-02 07:46:42 2人回复来自

健康咨询描述：我觉德我的脸部很多肉肉，有点婴儿肥的感觉，看起来脸很大，不好看。看别的女孩子瘦瘦的很羡慕。想要减肥减肥~~~~呼呼~~~~~~

想得到怎样的帮助：请问想要减肥要注意些什么？

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2018-05-13 20:51:34 我要投诉

首先作息规律很重要，充足的睡眠，保持良好的心情，忌暴饮暴食，长期熬夜。想要健康的减肥一定不要节食，身体补充营养很重要，搭配合理的运动，促进新陈代谢速度。