不吃早饭减肥吗

      你好。
      早饭对人体健康很重要，你可以选择晚饭少吃，因为夜间是吸取食物的最佳时段。想减肥就饭前喝汤，以做到减少进食量的目的。
      

      肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象。不仅影响形体美，而且会给生活带来不便。最有效的减肥方法就是控制体重。清淡饮食均衡营养。加强体育锻炼。
      

      你好，根据你所提供的信息，你因为朋友和家人都说你胖的缘故，有想减肥的想法，建议最好在控制饮食和体育锻炼方面进行减肥，饮食方面注意，不要暴饮暴食，每餐尽量不要吃的过饱，但早餐还是要吃的，如果不吃早餐的话，会引起胃肠道等很多方面的疾病
      
      以上是对“不吃早饭减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！