吃那些食物可以壮阳

      1. 韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。
      2. 鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
      3. 生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

      你好，壮阳的食物有海产品比如海蛎子，海带，海参，羊肉，狗肉，泥鳅，韭菜，山药，鹿茸等。平常要节制性生活，注意休息，避免过度劳累。

      指导意见：你好，想壮阳，可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等食物。指导意见：食疗杜仲核桃兔肉汤、女贞子黑芝麻瘦肉汤、杜淮花生炖猪尾、参杞冬菇瘦肉汤，中医中常见的壮阳物有鹿茸、狗鞭等。建议切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。祝早日恢复健康。
      以上是对“吃那些食物可以壮阳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！