晚上睡不踏实，白天没精神想睡觉

      通过您的描述考虑你可能属于神经衰弱，可以服用谷维素片维生素B1脑心舒口服液（或服用健脑补肾丸或者安神补脑液）治疗。建议平时可以多进行体育锻炼，旅游放松，或练练瑜伽等，调整不合理的学习、工作方式等。
      

      你好：晚上睡觉不踏实，出现了睡眠障碍。最近有什么事情发生吗？可能进入了更年期，可以自我调整，放松心情，多参加社交活动，多做户外运动，晚上睡前用热水泡脚，相信会有所改善的。祝你开心快乐！
      

      失眠有很多因素，有心理因素和生理因素，建议首先去医院检查，如果需要，请服药治疗。当然，失眠更多是心理因素。建议去找一个心理咨询师去做一个正规的心理咨询，来探索失眠背后的心理原因。平时适量运动，锻炼身体，也可以放松身心，缓解睡眠障碍。
      
      以上是对“晚上睡不踏实，白天没精神想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！