如何利用月经期减肥
女 | 23岁 2012-05-03 14:45:13
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健康咨询描述： 一直听说减肥最好的方法就是运动，而且还可以强健身体，但是一直有晨练，可是效果不是太理想，肌肉倒出来一块一块的，不雅观哦。
想得到怎样的帮助：听人说可以利用月经时期减肥的，而且效果还很不错，想了解下该怎么减。
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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
帮助网友：14937
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2018-05-27 07:41:51
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
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