早上吃香蕉减肥吗

男 | 27岁 2012-05-03 20:55:33 2人回复来自

健康咨询描述：我每天上班早上起来喝一杯水后就会吃一根香蕉，早饭什么的就不会吃了，我想这样也许会减肥，有没有知道吃香蕉会不会减肥的，我现在想了解下，谢谢！

想得到怎样的帮助：请问减肥吃香蕉有效果吗？

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2012-05-03 20:56:24 我要投诉

您好！香蕉是寒性的东西，如果你的体质不好不要多吃，香蕉没有减肥作用，但是适合运动以后吃，运动员都这样的

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2018-06-04 19:58:04

你好，用水果蔬菜等热量低的食物代替主食当然会有一定的减肥效果，但早餐对我们都很非常的重要，建议你早餐还是要吃好，晚餐可以用水果蔬菜代替。