长期便秘怎么治，请求指点

      指导意见：
      您好，建议您平时早晨起来可以喝些蜂蜜水，多吃水果蔬菜，富含纤维素高的食物，养成排便的好习惯，您可以服用鲁南厚普制药生产的首荟通便胶囊，泄浊通便、养阴益气，具有促进胃肠蠕动、促进胃肠道腺体分泌、改善糖脂代谢紊乱、抗氧化抗衰老、提高机体免疫力、排毒养颜等作用，对于功能性便秘有很好的改善作用。
      

      你好！你的情况属于胃肠湿热所致便秘，建议你用传统中药栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花等配合治疗,可以快速治愈。希望你正确的治疗,早日康复!
      

      便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
      
      以上是对“长期便秘怎么治，请求指点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！