骑脚踏车减肥

女 | 26岁 2012-05-04 12:26:34 1人回复来自

健康咨询描述：我身高160CM，体重65KG，偏肥。一直都有尝试减肥，因为不见效果，断断续续地吃药减肥，到现在还是没有效果，有点对减肥药失望了，运动减肥我比较喜欢，我比较喜欢骑脚踏车。

想得到怎样的帮助：请问骑脚踏车减肥效果如何？

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2018-05-15 22:41:30 我要投诉

      指导意见：
      你好，脚踏车减肥效果也是不错的，建议每周至少5次30分钟以上脚踏车，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

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