减肥减脂肪减胸部，减肚子减大腿的最好方法

      指导意见：
      针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
      瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的
      

      要想减肥的话，平时一定要控制高脂肪高热量食物的摄入，适当的加强运动，每天晚上或者早上至少运动半小时以上，你也可以考虑针灸减肥，针灸减肥的副作用也比较小反弹，几率比较小。
      

      要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“减肥减脂肪减胸部，减肚子减大腿的最好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！