我30岁1米5，体重80斤晚上睡觉梦多，

      根据你所描述的这个情况的话，建议平时合理均衡的搭配好自己的饮食，可以，多吃一些高蛋白，高营养，以及含钙高的食物。每天的话也可以少量多餐。并且合理安排好作息时间。
      

      你好，你是一直这么瘦还是最近才消瘦的？胃肠好不好？你从事的工作累不累？压力大吗？有没有乏力不适的感觉？如果一直这么瘦应该是体质的事，如果最近才消瘦的可能与精神压力、劳累或者身体不适有关，建议你找出原因，如果是因精神压力或劳累就要自我注意，如果是身体不适就要去医院仔细检查一下。
      

      这个是有气血虚弱的现像，可以吃一些归脾丸四物冲剂就会好转的。
      
      以上是对“我30岁1米5，体重80斤晚上睡觉梦多，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！