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晚上睡觉,梦多睡不好

男 | 26岁 2017-04-24 16:48:04 4人回复 来自珠海市

健康咨询描述: 晚上睡觉,梦多睡不好,睡眠质量很差怎么办?????

医生回复区

李洪君
李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长脑血栓,脑出血,颅内感染,脱髓鞘性病变等神经系 帮助网友:38100称赞:1
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2020-07-10 05:35:16 我要投诉

      病情分析:多梦与深睡眠期时间的长短,睡眠深度不够,睡眠质量不好都有着很大的关系。建议在睡觉之前可以进行半个小时的运动如散步,喝一杯热牛奶,在睡觉前一个小时放松身体和神经,避免服用一些刺激神经类食物。另外也可以口服谷维素,维生素B1,安神补脑液进行调理。睡前泡泡脚,要养成良好的休息习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免劳累。

郭晓波
郭晓波 主治医师 擅长: 胃炎,支气管炎,咽喉炎,消化性溃疡 帮助网友:62256称赞:2528
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2017-04-24 16:59:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况考虑是由于神经衰弱等原因导致的多梦,睡眠质量差等症状。
      指导意见:
      建议去医院神经内科就诊,以明确病因对症治疗。可以服用安神补脑液和谷维素,甲钴胺。注意休息。

施波
施波 副主任医师 擅长: 支气管炎,肺心病,冠心病,胃炎,消化性溃疡,脑血管 帮助网友:32789称赞:923
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2017-04-24 16:59:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况可能是由于植物神经功能紊乱引起的,这可能与精神紧张或者压力过大等因素有关系。
      指导意见:
      这是可以应用调节神经的药物进行治疗的,可以选择谷维素及七叶神安片等药物进行治疗。
      以上是对“晚上睡觉,梦多睡不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

樊朝辉
樊朝辉 霸州市霸州镇卫生院   医师 擅长: 皮肤性病科常见病如湿疹,荨麻疹,带状疱疹,银屑病, 帮助网友:74348称赞:198
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2017-04-24 16:59:59 我要投诉

      病情分析:
      这种情况应该考虑是不是有神经衰弱,适当应用点中药安神丸。
      指导意见:
      应该考虑还是检查是不是有神经衰弱,适当应用点谷维素和维生素B1,应用点枣仁安神丸。

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