都说萝卜乃是小人参，可我始终不知道这个萝

      你好，一般来说的是白萝卜素有小人参的称号，因为白萝卜里面含有丰富的营养物质。冬吃萝卜，夏吃姜，是有一定的道理的，平时的饮食方面一定要营养均衡。
      

      十月萝卜小人参指的是胡萝卜，又名“红萝卜”，“黄萝卜”、“丁香萝卜”。性平，味甘、辛。具有下气补中、健脾化滞、降脂降压、降糖强心、防癌抗癌、抗炎等作用。胡萝卜的营养极为丰富，在每百克胡萝卜中，含蛋白质1.4克，脂肪0.3克，碳水化合物7.6克，粗纤维0.7克，钙32毫克，磷30毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素3.62毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.05毫克，维生素C13毫克以及大量的维生素A，9种氨基酸、十几种酶、木质素和微量元素铜、镁、锰、钴等营养物质。
      
      以上是对“都说萝卜乃是小人参，可我始终不知道这个萝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这位朋友针对你的问题回答如下，通常情况下，老百姓讲萝卜赛人参。是指冬天里的胡萝卜，白萝卜和红萝卜也是很好的蔬菜，白萝卜可润肺化痰，红萝卜可以润肠调理便秘