当年毛阿敏喝牛奶吃红枣减肥的，是不是说明

      你好很高兴为你解答，有些是广告效应，真正想减肥必需管住嘴迈开腿，进清淡易消化饮食，多吃蔬菜少吃主食，晚餐减量，推荐你的运动是曳步舞，现在最流行，而且运动量很大。
      

      你好，减肥的方式主要是节食和运动，只有消耗大于摄入的热量，才能达到减肥的效果，如果仅仅靠食物而没有消耗，是不可能减肥的。
      
      以上是对“当年毛阿敏喝牛奶吃红枣减肥的，是不是说明”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      的最好办法就是控制饮食减少进食量，减少油腻水平减少垃圾食品不喝啤酒，不喝碳酸一条，增加运动量，去健身房，进行正规训练，有助于减肥。