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孩子起的太早,吃什么能够补充能量吗?

男 | 7岁 2012-05-07 09:09:37 3人回复 来自

健康咨询描述: 儿子今天学校有活动,早早就起来了,应该给他吃些什么?

医生回复区

李华
李华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节炎、顽固性头痛 帮助网友:80336
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2012-05-07 09:14:38 我要投诉

      病情分析:
      您好,孩子起的太早,应多吃些碳水化合物的食物,以改善体内能量缺乏的情况。
      指导意见:
      因为碳水化合物可以快速吸收,达到及时补充能量作用。如糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类等。
      

邢美云
邢美云 枣庄市薛城区人民医院   主治医师 擅长: 新生儿微量喂养、静脉营养及儿科危重病的抢救。 帮助网友:3956称赞:2
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2012-05-07 09:13:39 我要投诉

      病情分析:
      您现在问,不晚三秋了,孩子早在学校了吧。
      指导意见:
      牛奶,面包都行,最好每天吃一个鸡蛋。。喝点粥都行。主要是得吃饱
      

王洪新
王洪新 主治医师 擅长: 骨折,关节脱位,腰椎间盘突出症,颈椎病,手足疾病 帮助网友:40143称赞:7927
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2012-05-07 09:14:52 我要投诉

      病情分析:
      您好,偶尔一次起早不要紧,最多容易导致犯困,不会影响其他。
      指导意见:
      早晨可以吃鸡蛋、瘦肉及少量的青菜就可以,饭以米饭为主,可以喝袋酸奶,如果害怕上午饿可以带面包火腿肠。
      
      以上是对“孩子起的太早,吃什么能够补充能量吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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