我今年二十二岁睡觉时老是爱动而且爱胡思乱

      你好，从你描述的情况来看，你有患神经症，特别是神经衰弱的可能。建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
      

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况是个人的内在情绪过多所引起的。建议你需要每天坚持去运动锻炼，消耗自己的体力，改善自己的睡眠情况。
      

      病情分析：
      您好，导致失眠的原因还是很多的，但主要原因还是与心理紊乱有关系。可以服用安神补脑液，谷维素来调节植物神经功能。
      指导意见：
      建议在睡前可以听听轻音乐，然后喝杯热牛奶，再洗个热水脚。有助于入睡。
      如果躺在床上实在睡不着，不要强迫自己去睡觉，或用什么数数的方法，可以起床做点什么，如听歌，扭扭腰，做做操等，转移了注意力，相反容易有睡意。
      
      以上是对“我今年二十二岁睡觉时老是爱动而且爱胡思乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！