晚饭后常恶心、肚胀应如何注意饮食？

      你好，很高兴为您解答问题，根据您反映的情况，只要有在晚上后出现肚胀恶心，多考虑为饮食不合理造成的胃功能紊乱，消化不良，因此在饮食上避免辛辣油腻，高脂肪等食物。如果恶心明显可以配合马丁啉及复方消化酶。
      

      当身体经常出现的饭后出现了恶心的症状表现，考虑是伴有腹胀，考虑是身体出现了脾胃功能虚弱消化不良等因素有关引起的症状表现，到消化科检查以后，是否考虑通过健脾消食助消化调整脾胃功能的药物进行治疗。
      

      你好，目前建议三餐要有规律，饮食要清淡，容易消化，餐后适量运动，避免受凉，有条件及时到医院消化科就诊，祝生活愉快，早日康复。
      
      以上是对“晚饭后常恶心、肚胀应如何注意饮食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！