健康咨询描述: 3天只吃苹果减肥方法科学吗?是一餐一个,还是饿了就吃?谢谢
您好,很高兴为您服务,根据您的描述,我们不建议你通过节食的方式来减肥,节食减肥很容易造成身体营养不良,出现其他的病症。一定要在保证营养充足的状况下去运动减肥。
你好,从你的描述来看,是有辅助效果的。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
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