多梦。制药一睡觉就做梦，特别是中午感觉特

      日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，频繁多梦可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
      

      指导意见：
      平时多做做运动，多想一些开心快乐的事，更多的是要调节好自身的情绪，不要过于的紧张，白天给自己制定好每天的工作计划，每天最好抽出一定的时间进行健身运动。
      

      工作压力不大，很轻松，但是睡觉做梦。导致您的精神状态不好，在您睡觉之前，建议学会放松身体，做腹式呼吸。适当的口服维生素b族最好是国际认证的。
      
      以上是对“多梦。制药一睡觉就做梦，特别是中午感觉特”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量。