有可能有精神神经方面的衰弱,那么这个白天要积极的锻炼身体,要积极的参加体育运动,白天不睡觉,晚上睡觉之前热水泡脚,如果睡眠质量不好,也可以喝安神补脑液,学会自我情绪疏导
每天晚上睡觉都做梦,多数还是精神上有些压力,或者是想的事情太多,或者是有脑供血不足的现象,平时注意多吃些有营养的食物,有规律的生活,每天保证7小时的睡眠。
以上是对“每天晚上睡觉都做梦多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这个应该说晚上睡眠时做梦是一个正常的生理现象,相反没有或不做梦才不正常。只要第二天精神状态不受影响没有乏力等情况就行。
指导意见:
日常生活中注意规律作息,避免经常熬夜。睡前不要玩手机或过度用脑。平时适当增加运动锻炼有助于改善睡眠质量。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线