健康咨询描述: 生完宝宝后,由于宝宝老是哭。偶尔一次发现她只要听到音乐就不哭了并且很高兴地发出啊啊啊的声音。就这样她只要一哭我就给她听音乐,我每天都要给她听音乐,时间久了。我就脑子里开始不停的不由自主的唱歌。开始非常焦虑,后来去看了心理医生感觉好多了。大概有一个多星期几乎不唱了我觉得已经快来战胜的时候。突然又发作了,我应该怎么办。真的快失去信心了。昨晚抱着宝宝看窗外的时候真的有种想跳下去的冲动,那种冲动是那么的强烈。。。。。。。。
你这可能是强迫症。现在,先把自己的抑郁情绪处理一下。你现在的情况是你得病了,这些症状就是你的表现。你要有信心,这些信心是你只要治疗就会好起来的。而这些情绪是不必要的。现在,继续去治疗,加油吧。
1.你好,如果长期反复纠缠于一类事,而且这类症状出现的频率越来越高,范围越来越大,持续的时间越来越长,以至于影响到正常的生活,那么建议你尽早开始自我治疗或向专业机构求助。你可以看一些关于强迫症治疗的书,比如我们中心的东振明主任写的《走出强迫症-找回美丽的日子》,其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法,希望能对你有所帮助。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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