夏日喝什么茶减肥

      你好，健康的减肥方式主要是饮食控制加体育运动锻炼。饮食方面以清淡易消化为主，尽量避免肥腻油炸食物，吃新鲜的蔬菜和水果，每天有氧运动30分钟，可以跑步，跳绳平板撑等等。
      

      您好，不建议吃减肥药来减肥，减肥药危害很多，还反弹，喝茶有益于减肥，但是靠喝茶来达到减肥的目的是不现实的，减肥是个很漫长的过程，减肥没有捷径，贵在坚持，要想健康减肥，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，保持每天消耗的能量大于每天摄入的能量，只要坚持，就一定能达到减肥的目的，祝您健康。