健康咨询描述: 我怀孕4个多月了医生说缺营养需要补充营养,还贫血。。请问多吃哪些食物好呢
病情分析:
你好,根据你的描述,处于孕期,应增加营养,纠正贫血。
指导意见:
食含铁丰富的动物蛋白,如瘦肉、鱼、肝脏等。此外,应该在医生指导下补充铁剂。同时补钙及维生素C,有助于铁的吸收。而且口服铁剂忌饮茶,不宜与牛奶同服。
平时多吃补铁食物,动物内脏、动物血液、牛肉、猪肉、羊肉、蛋黄、鱼类、贝类、木耳、红枣等。补充营养可以多吃新鲜蔬菜水果,吃高蛋白饮食如牛奶、瘦肉、豆制品等。
你的情况一般注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊
以上是对“我怀孕4个多月了医生说缺营养需要补充营养,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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