哪种瑜伽减肥

女 | 27岁 2012-05-12 13:42:22 2人回复来自

健康咨询描述：最近办公室同事兴起做瑜伽减肥，还说很有效果。我有点小肚腩，腿也比较粗壮，难看极了。我也想做瑜伽减肥，但是我对这方面不太懂，还在学习中，听说有些瑜伽动作能够快速减肥的，我想了解一下。

想得到怎样的帮助：请问哪种瑜伽动作能够减肥？

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你好，想要减肥，瑜伽是一项很好的减肥运动。长期坚持能够达到塑身的效果。建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替

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2018-05-19 10:05:23 我要投诉

你好，根据您所描述的这种情况来看，如果想进行减肥，这种情况下，首先要进行控制饮食，并且增加体育运动锻炼，才可以达到减肥的效果。