我瘦了又反弹了，节食对我不是很有用了，我

      病情分析：
      你好根据你的情况如果是这种情况建议可以通过节食以及运动治疗，
      指导意见：
      你好根据你的情况如果是这种情况建议可以通过节食以及运动治疗，

      你好，根据你的身高体重，你不是很胖，不要过于减肥，减肥不仅需要节食，还需要运动。肥胖和遗传因素，饮食因素，缺乏运动等都有关系，不要乱用减肥药，容易导致反弹，便秘，厌食症，月经紊乱等，科学减肥，合理安排三餐。减肥贵在坚持，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用减肥药。
      

      你好，成年女性的身高减去一百就是标准的体重，结合你的身高来看，你的体重并不超标。建议你养成健康科学的生活以及饮食方式，多吃蔬菜水果，少吃油炸油腻以及零食等容易发胖的食物，此外可以多运动多锻炼。如果能够长期坚持下去，一般情况下，身体是不会发胖的。
      
      以上是对“我瘦了又反弹了，节食对我不是很有用了，我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！