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万志超 江西中医药大学附属医院 主治医师
擅长: 采取中西医结合治疗耳鼻喉科疾病，比如突聋、耳鸣、过
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2012-05-13 13:57:59
你好，富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。祝你健康！
刘玲 福建医科大学附属协和医院 副主任医师
擅长: 小儿支气管炎，支气管哮喘，肺炎，呼吸道感染，先天性
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2018-05-28 19:56:13
你好，由于哺乳期身体消耗较大，带孩子辛劳，使体内储备的脂肪大大减少，体形变瘦，也可使乳房发生萎缩。要调理好饮食，适当多吃些营养丰富且含有足量动物脂肪和蛋白质的食物，补充体内耗失的脂肪，如牛肉、奶、蛋类、海产品。胶原蛋白含量多的食物：动物皮、筋腱，禽类的翅膀、爪子等。平时自己按摩双乳，都有利于促进乳房丰满的恢复。
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