最近突然睡眠不好,容易惊醒如何办,

      从你描述的症状看起来你前一阵似乎发生了什么事情，然后导致你现在的神经紧绷很警觉稍微有点风吹草动就容易惊醒，说明你缺乏一定的安全感这件事情给你带来了很大的困扰，所以你可能需要进行心理咨询找出问题所在。
      

      你的这种症状。会有两种可能，一种可能是因为躯体疾病造成的。另一种可能，是心理问题造成的躯体表现。
      建议你先到医院做一些神经系统的检查。排除掉病理性的原因之后，我们可以进入到心理咨询和调整的工作当中。
      

      你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      
      以上是对“最近突然睡眠不好,容易惊醒如何办,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！