减肥期间，早餐正常吃，天天午饭吃烤地瓜或

女 | 20岁悬赏30个健康币 2012-05-16 21:08:29 2人回复来自

健康咨询描述：减肥期间，早餐正常吃，天天午饭吃烤地瓜或者喝粥，晚饭吃一个水果，一两个月能瘦20斤吗？

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2012-05-16 21:10:35 我要投诉

      病情分析：
      很高兴能帮助到你，你的情况除了要控制饮食还要加强体育锻炼，你的午饭也要正常吃，晚饭可以不吃。
      指导意见：
      你好，平常不要吃能量高的食物，多吃水果蔬菜，每天坚持一定的运动量，祝您健康

韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

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2012-05-16 21:10:50 我要投诉

      病情分析：
      一般来说这么短的时间内是不会瘦下去这么多的，因为只是饮食减少是不够的。
      指导意见：
      如果能瘦下去8斤就很不错了的，另外这么短的时间内瘦下去这么多就会反弹的，这个一个月瘦3斤的话，就不会反弹的。

2012-05-16 21:12 匿名追问

那要怎么减少？？？

2012-05-16 21:16医生回答：

稍微减少一点饮食，吃点消食的中药就可以了。