我每天习惯吃宵夜,但吃完以后很难入睡,请

      病情分析：
      您好，吃宵夜是会影响睡眠的，而且吃得不正确，也容易引起身体健康隐患。
      指导意见：
      中医认为，胃不和则卧不安。吃了东西，胃要运动，消化，当然就不容易睡着，如果宵夜较油腻，不易消化，则会引起肥胖等，是不健康的，如果饿得厉害，建议选择容易消化的食物，少量食用，祝您身体健康！
      

      病情分析：
      主要情况，关于吃宵夜
      指导意见：
      您好，晚上睡觉前最好不要进食，尤其是吃的太饱。
      长期吃宵夜的危害：
      一，容易结石
      二夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗。诱发疾病
      三经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。
      四，容易失眠