孕妇经常失眠怎么办

      病情分析：
      那就要了解她在想些什么，是什么原因让她睡不着，沟通一下，明白了原因，打开心结，减少焦虑才行。
      指导意见：
      怀孕期能不用药尽量不用。失眠的问题可以通过催眠放松来进行治疗，另外如果有心事，可能需要配合心理咨询才行。
      

      病情分析：
      你好！从中医的角度讲，认为女性是以血为本之体，而怀孕期间则是更需要营养（气血）来滋养胎儿的。从你所讲的情况看，可能多是与体质偏于阴血不足导致心神不宁有关。
      指导意见：
      建议你首先是要注重受孕后的日常饮食营养平衡补充与食物的多样性，可以多吃些红枣、枸杞、桂圆、瘦肉、鱼类与蔬菜水果等，可适量补充些多维元素片与复方阿胶浆。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况有可能是因为孕妇还没有适合自己的角色焦虑，嗯，不知道怎么办，所以多看一些育儿书籍。夫妻双方一起
      指导意见：
      在临睡觉之前听听舒缓的轻音乐，因为刚刚怀孕，可能饮食上会食欲下降，少量多餐，清淡饮食
      
      以上是对“孕妇经常失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      孕妇经常失眠，有可能是与心肝火旺，或是心脾血虚引起的，需要检查确诊，如果是心脾血虚是可以对症服人参归脾丸等进行治疗的。也可以配合服中药治疗。
      

      你好，孕妇期间失眠最好不要用药物治疗，食疗失眠的方法：1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。