心里总是很烦燥害怕怎么办？
健康咨询描述：
平时心里总是很烦燥，有时心里还会感到害怕，甚至全身收紧、发抖缩成一团，晚上特别严重
本人广东省人，嫁于河南。二年多前开始经常出现心里烦燥，想发火，有时心里还害怕引发全身收紧缩成一团，四肢乱踢乱打，最严重时像疯了一样的。曾去过康宁医院，说我是抑郁症，但一直冶疗的没效果。后又去别的几家医院看，都说我是精血少所致，倒是有些效果，现在比以前好多了，但就是除不了根，特别到了晚上就老是犯病，弄的觉也睡不好。
曾经的治疗情况和效果： 由于是双胞胎，刚出生时差点活不了，从小身体就比较差，容易感冒。打过二次胎，4年前第一胎坐月子时没保养好，又带了二次环都因出血而放弃。家里没有遗传病，平时有些贫血，不是太严重，偶会头晕。
想得到怎样的帮助：请问医生我是什么病，该如何治疗才能痊愈，如果真的治不好，那我平时应该多吃点什么或做些什么才能减少我犯病的次数和减轻症状呢？心里总是很烦燥害怕怎么办？
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回复区
病情分析：
你好，从你上述描述的情况来看考虑是属于典型的肝气瘀滞不畅引起的气血不足气血虚的表现，可以考虑使用疏肝解郁及滋补气血的药物治疗
指导意见：
你的情况可以考虑使用点滋补气血的人参归脾丸加上点十全大补丸及疏肝解郁的丹栀逍遥丸进行口服治疗一下就是可以的
病情分析：
调整心态吧，有时候不开心，心里会很烦。做做深呼吸，听听歌
指导意见：
无论做什么，自己开心就好。压力不要太大。实在烦，发泄出来会好点。或者转移注意力。
疾病百科| 贫血
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注意对引起贫血的病因的防治。
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