我来贵州一个多月头发白了很多，该怎么办

      之所以会出现白头发，可能就是水土不服，压力较大的因素诱发，所以及时的配合着何首乌胶囊能够有利于促进毛发变黑，同时要配合黑芝麻黑米这些食物来进行纠正，而且不要熬夜。
      

      你好,应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。