我还只是猜测我是痰湿体质的肥胖者，我想问
健康咨询描述：
我还只是猜测我是痰湿体质的肥胖者，我想问我如果是的话，该怎么减肥呢？该如何调理？
患者女，17岁。肥胖特征及状况:1.我全身挺臃肿，但我没运动，腿上的肉却很紧致；2.常头晕没精神，觉怎么都睡不饱，越睡越困；3.吃得再少，也会胖，喝水都会胖一样；4.做什么事都感觉很累，免疫力差，我想这和体质有关！
曾经的治疗情况和效果： 1.不存在遗传基因；2.曾试过各种减肥方法，调整饮食量，运动减肥；3.还买过专业减肥产品，不会反弹，所有人吃过都有效，但我却没有什么效果。4.会不会是我体内雄雌激素分泌不平衡，导致形成不吸收药性的体质了？
想得到怎样的帮助：1.我想知道我这是怎么回事？2.我该怎么解决这些问题，而减肥成功！
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痰湿体质，这种体质体型偏胖，身体含水量较别人多。痰湿内蕴，阻遏气机运行。湿性困脾，脾主四肢，所以四肢臃肿的情况总是存在同时会感到乏力。周身气机不到，大脑气血不足就会感到困倦。你现在需要①先从饮食入手，改良一些习惯，改变饮食结构，少摄入糖类物质，晚饭少吃。②膨大的胃囊向胃管状态回缩变化后，饿感会减轻，那时体重虽不减少但会感觉全身轻松。③再辅以方式合理强度合适的全身运动锻炼，当感觉身体活力大增时人体才真正开始塑形。④上述步骤过程要不断的坚持和强化，会非常劳累辛苦，是为“锻炼”，花费数以月计数以年计的漫长时间方能达到满意效果。
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