本人14岁差不多120斤了可是很难很

      引起肥胖的原因有很多，有单纯性的肥胖就是热卡摄入的太多，这个呢就需要运动加节食，摄入的热卡少于消耗的热卡才能减肥。在一个那就是要除外病理性的肥胖，建议你必要的时候做个基因的检测
      

      病情分析：
      您好，减肥的话，需要您下定决心做运动的
      指导意见：
      减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉
      

      你刚刚14岁，不知道你的身高有多少，然后体重指数是不是在健康范围内？你还在生长发育期身高还要增长，所以不建议你过度减肥，但是三餐可以定时定量，早餐多吃，补充一天的营养成分，晚餐适量少吃，避免暴饮暴食，避免高糖高脂高热量的食物，平时再尽量的去多运动一些，慢慢的体型就会匀称。
      
      以上是对“本人14岁差不多120斤了可是很难很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！