本人160cm，120斤

      我根据你现在的体重和身高的比例是正常范围的，是不用减肥的，锻炼身体是应该的，每天可以走不？每天可以跑步，并且平时低脂饮食，防止血管硬化。饮食平衡，多吃粗粮。多喝水，多吃蔬菜水果，对你的身体健康有帮助

      病情分析：
      你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，
      指导意见：
      注意多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

      病情分析：
      你好，根据描述，目前情况，主要是由于肥胖而导致的不适。
      指导意见：
      你好，建议你注意饮食。坚持运动是可以减肥的，但是具体情况要根据个人的体质而定，建议你坚持锻炼，保持良好的心态。
      以上是对“本人160cm，120斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述来看考虑为缺乏锻炼饮食不当引起的肌肉松弛
      指导意见：
      建议你平时要注意调理饮食习惯，忌暴饮暴食少吃肥肉蛋糕糖果汉堡速食快餐等，多喝水多吃蔬菜水果粗粮，坚持运动使体内排出多余水分，使脂肪变为肌肉，大约每月可以瘦3-4斤