我想减肥，每天喝稀饭能减肥吗？

保密 | 0个月 2012-05-28 14:07:45 3人回复来自

健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时最近一段时间可能是喝减肥咖啡的问题吧胖的特别快，我现在已经停止服用啦，怎么还那么胖呢

曾经的治疗情况和效果：吃减肥药没有效果

想得到怎样的帮助：每天喝稀饭能减肥吗

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2012-05-28 14:08:15 我要投诉

你好，建议运动减肥，同时饮食上稍微的控制一下

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2017-10-28 20:53:46 我要投诉

你好，减肥要通过合理的饮食和适当的运动，还要保持良好的心情。人体内功能三大营养物质糖、蛋白质、脂肪。稀饭属于碳水化合物，是糖类。吸收快，产能也快，含的热卡并不低，稀饭本身营养成分也不均匀，长时间会出现营养不良，你要合理饮食，每天保证摄入小于支出，多吃含热卡少的食物。加上适当锻炼。

孙广斌阳谷县人民医院主任医师擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫帮助网友：85388称赞：48

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2017-10-28 20:54:26 我要投诉

      根据你的描述，应该考虑，减肥期间应该适当增加活动量。控制饮食总量，多喝水，多吃蔬菜和水果。这样可以达到健康减肥的目的。避免反弹。

      以上是对“我想减肥，每天喝稀饭能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！